失恋から立ち直りたいあなたへ

失恋する。
言葉で表すとたったの一言ですが、そのダメージは大きなものです。
その失恋からすぐに抜け出すことが出来る人。
なかなか抜け出すことが出来ずに、落ち込み続けてしまう人。
それは人それぞれによって違ってきます。
なかにはその失恋がトラウマとなってしまう人がいます。
トラウマになってしまうと、なかなか次の恋愛に手が出ません。
踏み出すことが怖くなってしまうのです。

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恋愛していた際に、相手を思う気持ちが強いほどそのダメージは大きいものです。
そのダメージによって、不安定になってしまう気持ち。
それが相手に暴力という形で現れてしまう場合もあるほどです。
よくニュースで無理心中や復讐などの事件がありますよね。
それはこの不安定な気持ちによるものです。
「殺してやる」
「嫌がらせしてやる」
このような気持ちが生まれてきてしまっているのでしょう。
これが相手に向かわずに自分に向かってしまう場合もあります。
それが、自殺などの原因になってしまっているのです。

しかし、人間にはある心のメカニズムというものが備わっています。
失恋など自分の思い通りの方向に物事が進んでいかない場合。
それを、自分にとって都合よく物事をとらえて、それで納得するというものです。
失恋などではこの心のメカニズムが働かなくてはいけません。
上で挙げたような例が起こらないようにしなければいけないからです。
しかし、すべて自分のよいようにとらえてしまうというのも、あまりよくないですよね。
だって、その失恋から反省し、自分のステップアップに繋がることが出来なくなってしまいますから。
反省をすると、人間は成長することが出来るものなんです。

しかし、このメカニズムによって欲求の合理化というものが大事になってきます。
欲求の合理化ってどのようなものなのか?
少し例を挙げて説明しましょう。
例えば、失恋した場合。
「振られてしまった。
しかし、あの人はこういう点がよくなかった。
だからこのまま続けていても、上手くいっていなかった。
だから今別れることが出来て、よかったんだ。」
「毎日ずっと落ち込んでいても仕方がない。
あの人よりもいい人はたくさんいるから、新しい出会いを探そう」
こんな風にスパっと割り切ること・
これが欲求の合理化です。
確かにすり替えのようなものかもしれません。
しかし、これを上手く行えば失恋のダメージからの脱出はしやすいと思います。
ずっと落ち込んでいるよりかはずっといいと思います。
悲しいことを回避する。
これも欲求の合理化というものの働きなんでしょう。

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